こんにちは、さたけです(⌒∇⌒)
会社員として働きながら、ブログやイラストなど色々な副業をしています。
突然ですが、みなさんは
毎日忙しくて、自分の時間を作るのが難しい…
と感じていませんか？
でも実は、忙しい中でも自分の時間を増やす方法はあるんです。
今日は、私が実践している「自分の時間を増やす方法10選」をご紹介します！
朝早く起きる
朝の時間は静かで集中しやすいです！
少し早起きして、自分のための時間を作りましょう。
例えば、読書やストレッチなど、自分がリフレッシュできることをすると一日がスムーズにスタートしますよ！
優先順位を決める
やるべきことがたくさんあるときは、優先順位を決めることが大切です。
重要なことから順番に片付けると、効率よく時間を使えます。
予定を立てる
毎日の予定を立てることで、無駄な時間を減らせます。
カレンダーや手帳に予定を書き込んで、計画的に行動しましょう。
無駄な時間を減らす
スマホやテレビに夢中になっている時間を減らすと、自分の時間が増えます(‘ω’)
例えば、SNSを見る時間を減らして、その分を趣味に使うと良いでしょう。
断る勇気を持つ
無理なお願いや誘いを断ることも大切です。
自分の時間を守るために、時には「NO」と言う勇気を持ちましょう！
マルチタスクを避ける
同時に複数のことをするより、一つずつ集中して行う方が効率が良いです。
一つの作業に集中することで、短時間で終わらせることができます。
隙間時間を活用する
通勤時間や待ち時間など、隙間時間を有効に使いましょう！
例えば、通勤中にオーディオブックを聴いたり、待ち時間にメモを取ったりすることで、有意義に過ごせます。
健康を保つ
体調が悪いと、何をするにも効率が悪くなります。
健康を保つために、適度な運動やバランスの良い食事を心がけましょう。
効率的な方法を見つける
自分に合った効率的な方法を見つけることが大切です(‘ω’)ノ
例えば、料理をまとめて作り置きしたり、家事を家族で分担するなど、効率的な方法を工夫しましょう。
自分を甘やかす時間も大切に
忙しい中でも、自分を甘やかす時間を忘れないでください。
たまには好きなことをしてリラックスすることで、ストレスを減らし、リフレッシュできます。
まとめ
いかがでしたか？
忙しい毎日でも、自分の時間を増やす方法はたくさんあります。
大切なのは、計画的に行動し、無駄な時間を減らすことです
自分の時間を作ることで、より充実した毎日を過ごせるようになります。
ぜひ、今日から実践してみてください！
この記事を読んで、自分の時間を作るヒントを見つけていただけたら嬉しいです！
忙しい中でも、自分の時間を大切にして、楽しい毎日を送りましょう！
最後までお読みいただき、ありがとうございました！また次の記事でお会いしましょう！